小顔の習慣
小顔は持って生まれたものだけではなく、日々の習慣でつくられます。
顔の大きさって、かわるんですよ！実際、顔は、ちょっとでも油断すると
無駄な脂肪がつきやすく、たるみやすい部分なのではないでしょうか。
毎日の生活習慣によって、顔のゆがみやむくみが生じ、さらに、余分
な脂肪や無駄な筋肉がついてしまっていることがよくあります。
むくみが慢性化すると、本来の自分の顔とは違う顔になっているという
こともあるので、それを解消するだけで驚くほどフェイスラインが綺麗に
引きしまって、小顔になることもあるわけです。
日々の生活を見直しながら、「小顔の習慣」を身につけていきましょう。
このサイトでは、顔がやせるためのエクササイズやマッサージ、
また、小顔に役立つ情報など小顔対策のとっておきの方法をお伝え
します。「顔やせって、意外と簡単なんだ♪」と実感できると思います。
顔の輪郭、首、デコルテの美人マッサージ
小顔対策にリンパマッサージがいいというのは、もうだいぶ知れわたって
いますね。 血液には心臓というポンプがありますが、リンパにはポンプ役
になるものはないので、その役目は筋肉の動きによって果たされています。
筋肉をあまり動かしていない顔まわりは、マッサージで補ってあげると、
スムーズに流れるようになり、むくみもスッキリとれて来ます。湯上がりに、
あるいはホットタオル（蒸しタオル）で首と鎖骨を温めてから行うと効果的。
1、パージンオイルを首とデコルテにのばして、左右の耳の下を軽く押し、
首横のリンパ管をなぞりながら鎖骨へ指をすべらせます。
2、鎖骨のくぼんだところにはリン パ節があるので、 1 の老廃物をここに
落とし流すイメージで行います。指を曲げ猫手をつくり、指の第二関節を
使って、鎖骨の下を胸の中心から、脇の下に向かって押していきます。
3、4本の指の第二関節で 脇の下を持ち上げるように押し、リンパを軽く
刺激します。年齢が見え やすい輪郭のたるみや首、デコルテまでが
きれいになります。